La thérapie brève et stratégique du modèle de Palo Alto est une approche psychothérapeutique développée dans les années 1950 1960 au sein du Mental Research Institute (MRI) en Californie (avec des figures majeures comme Paul Watzlawick, Gregory Bateson ou Richard Fisch).
objectifs
Diminuer la souffrance des patients en modifiant les interactions dysfonctionnelles et briser le cercle vicieux des tentatives de solution inefficaces.
En systémie, un système se définit comme un ensemble d’éléments en interaction dynamique les uns avec les autres, formant un tout cohérent et organisé (qu’il s’agisse d’une famille, d’une équipe de travail, d’un couple, etc.).
Les 3 principes fondateurs
La théorie des "solutions tentées"
Le modèle pose que la souffrance ne vient pas de la difficulté initiale, mais de la manière dont la personne (ou son entourage) essaie de la résoudre. Plus la solution échoue, plus on l'applique intensément, ce qui enferme le système dans un cercle vicieux.
Vision systémique et relationnelle
L'individu est envisagé au sein de ses interactions (famille, couple, travail). Les comportements de chacun s'influencent mutuellement selon une logique de causalité circulaire (et non linéaire).
Pragmatisme et brièveté
L’objectif est d’arrêter rapidement les actions qui permettent aux difficultés de se maintenir en effectuant de nouvelles expériences comportementales et émotionnelles. L’accompagnant utilise des outils comme par exemple la prescription de tâches pour aider le système à retrouver de la souplesse.
Résolution de problèmes
En résumé, il s’agit d’une approche active et orientée vers l’action, qui vise à débloquer une situation souffrante en modifiant la façon dont on interagit avec elle.
Les 5 Piliers de
l'approche systémique
Approche constructiviste
Changer de carte pour changer de chemin
Nous ne voyons pas le monde tel qu'il est, mais tel que nous l'interprétons. Assouplir votre vision pour faire apparaître d'autres perspectives.
Approche non-normative
Respecter votre singularité
Pas de grille de lecture toute faite ni de norme rigide. Votre unique boussole est votre propre définition du bien-être.
Approche intétractionnelle
Se concentrer sur les liens
S'intéresser aux boucles relationnelles qui se jouent avec les autres, mais aussi avec soi-même (pensées, doutes).
Approche stratégique
L'art du sur-mesure
Concevoir ensemble des exercices concrets et des actions ciblées pour trouver le plus petit levier produisant le plus grand changement.
Approche orientée présent
Agir sur l'ici et maintenant
Se concentrer sur le présent : comment la difficulté se manifeste aujourd'hui pour agir efficacement.